치아 관리의 첫 걸음은 양치질이다. 구강은 음식물을 섭취하거나 세균이 번식하는 공간이기에 항상 관리에 힘써야 한다. 단순히 하루 3번 양치질로만 관리가 힘들 수 있다. 개인의 식습관이나 생활 방식에 따라 양치 방법이나 치약, 칫솔을 선택해야 한다.

단순히 위아래 닦는 방법으로는 치아 사이에 끼인 음식물이나 세균을 닦아낼 수 없다. 자신에게 맞는 양치방법, 치약, 칫솔 선택 방법에 대해 알아보자.

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